離脱

7月9日木曜日、夕方5時5分です。上水公園が終わって、そのまま代々木公園で収録していますね。一昨日くらいから急に夏が来ましたね。明らかに変わりました。梅雨っぽい感じから、夏だなっていう感じの暑さ。気づけば蝉も今めっちゃ鳴いてるし、空は青いし。気温もずっと24度ぐらいだったんですけどね、日中の最高気温とか。今日は31度、30度超えてますしね。夏が来たなっていう感じ。よく考えたらもう7月ですからね。いつの間にやら7月9日って感じですね。

この2週間ぐらい、確かにいろいろ予定はあったんですけど、あんまり記憶に定着してないっていうか。というのも、このところお酒をやめて、離脱症状っていうんですかね、お酒をやめた後にその反動で具合が悪くなるっていうやつがあるんですけど、それが続いてるって感じですね。最後に飲んだのはいつなんだろうな、多分6月後半だったと思うんで、2週間以上経ってるんですけど。

過去に1回、1年半ぐらい禁酒したときに、結構この離脱症状には苦しめられて。そのときは最初の10日間ぐらい頭が痛くてしょうがなくて、2週間目、3週間目あたりは、僕の予想ではですけどもね、実際どうかは知りませんけど、僕の体の中で起こっていることを僕の感覚で話すと、お酒で無理やり強制的に出していたドーパミンみたいなものが、お酒というトリガーがなくなって、外的にもたらされることがなくなって、自力でドーパミンを出していくみたいな、そういうサイクルへの移行期間みたいなのが、3週間目ぐらいまでかけてあるイメージで。そうすると、お酒とか燃料みたいに自分で外的にコントロールできないから、ドーパミンが出たり消えたりっていう、急にオンオフみたいなのが出てきて、躁と鬱みたいなのを繰り返すみたいなのが、2週間目、3週間目あたりにあったんですけど。

今回はなんかちょっと違いますね。前回の禁酒のときみたいな、めちゃくちゃ頭が痛くてもう動けないみたいな、そういうのはないんですけど、でもぼんやりうっすら、ずっと頭が痛いっていうか。後頭部というか、ちょっと頭の後ろの方がずっともやがかかったような感じと、頭痛がするのと、あとはやんわり乗り物酔いしてるみたいな、ちょっと気持ちが悪い感じもあるみたいな感じで。だから結構、今週は太極拳にあまり行けてないですね。朝起きて、これちょっと無理だなと思って休むっていうのは何日か続いていて、早く本調子になりたいなという感じですね。風邪かなとか思ったんですけど、全然風邪症状はないんですよね。この声を聞いてもらったら分かるように、別に喉がとか鼻がとか、咳も鼻水もないし、もちろん熱もないし。ほんと頭痛と倦怠感と、吐き気までいかないけど気分がちょっと気持ち悪いなみたいな感じが、やんわりぼんやりじんわりずっと続いているみたいな、そんな感じですね。なのでどうですかね、もうそろそろかなと思ってますけど。あと1週間もしないうちに抜け切るかなっていう感じはしてますが、ちょっと本調子じゃないなっていう日々を送っております。いまいち不完全燃焼という感じなんですが。

今週からかなぷりさんですね、僕が一緒にポッドキャストをやっている、かなぷりの愛と元気と勇気が出るラジオっていうポッドキャストを一緒にやっているかなぷりさんが、アメリカのアリゾナから今、日本に来てるんですね、この週末。土曜日に、かなぷりさんがやっている洋楽教室のイベントで、無料・有料体験レッスンと、すでに会員さんの方には会員さん向けのヨガレッスンプラスオフ会みたいな感じでやるっていうことで。この春ぐらいから僕はもう運営から外れて、ポッドキャストだけ一緒にやってるんですけど、このイベントには一参加者として参加して、久しぶりに会員の皆さんとお会いできたらなぁと思っていますね。年末、去年12月に一回やったので、半年ちょっとぶりかですね。楽しみにしております。ちょっとこの体調はどうかなっていうのはあるんですけど、まあなんとかなるかなっていうとこですね。

そんなにめちゃくちゃ具合が悪いわけでもないですからね。ぼんやりうっすらじんわりっていう感じなんで、本調子ではないっていう感じで、配慮が必要なほど具合が悪いわけでもないっていう、一番中途半端なやつですよね。動けてしまうというやつ。太極拳はちょっとお休みしたりだとか、なるべく昼、具合が悪いなと思ったら昼寝するようにしたりだとか、休むようにはしてるんですけど、なかなか戻らないですね。

今スマホスタンドにスマホを立てて、あの三脚みたいなやつに立てて、意味もなく動画の撮影を回してるんですけど。これは別に映像を使うわけではないんですけど、ああ今撮影してるんだなみたいな風に、この公園にいる周囲の方にメッセージを伝えているという、そのポーズをとっているってことですね。実際に一人一人に確認したわけじゃないから本当のことはわからないんですけど、僕の自意識がただ暴走しているだけかもしれないですけど。道端でピンマイクをつけて散歩しながらポッドキャストを撮ったりだとか、もしくはこういう公園でギターを弾きながらポッドキャストを収録していると、異様なんですよね、パッと見。独り言を言いながら歩いているとか、独り言を言いながらギターを弾いている、これがなじみがないわけですから。ギターを弾いている人や、ギターを弾きながら歌っている人はいても、ギターを弾きながら喋っている、しかも一人でみたいな人はあんまり見ないじゃないですか。あとは歩きながら喋ってる人は今増えましたけど、やっぱりイヤホンをしてますよね。僕イヤホンすらしてないですから。そこまで細かく見てるかって言ったら見てないと思いますけど、喋りながらギター弾いてて、あの人何なんだとか、ちょっと不審に思われるのも癪なので、ああ今配信してるんだな、今通話してるんだなっていう風にポーズを取ることで、不審者度合いをちょっと下げていく努力を一応しているというところですね。怖がらせたいわけではないので。

イチョウ並木のエリアは本当に虫が少ないですね。アリがいるかなぐらいの、ほぼアリぐらい。たまにあの、なんかでかいダンゴムシみたいな、ちょっとキモいやつが1種類いるんですけど、せいぜいそれぐらいで、本当に僕が嫌だなと思う感じの虫はほぼいなくて。イチョウの木に囲まれているので日差しも避けれるし、結構いい場所ですね。ほんと30度超えてますけど、この日陰になってるんで意外と涼しいんですよ、今日は。原宿の方から歩いてきましたけど、来るときは30度超えて暑いなって感じだったんですけど、このイチョウ並木に着くと日陰でかなり涼しい。なので、公園暑くてちょっと行けないよって思うかもしれないんですけど、現地に来るとそんなに暑くないんで、よかったら是非、タイミングが合うときには遊びに来ていただけたらと思いますね。

公園いつあるんだろう。今週は日曜日、日曜日の2時半に代々木公園でありますね。2時半から4時半まで。噂によると、かなぷりさんもこの日来るとか言ってたんで。11日、土曜日のそのヨガのイベントは、もう申し込み制だったり有料だったりするんで、ヨガをするんでですね、なかなか来れないっていう人もいるかもしれないんで。もしよかったら、12日の日曜日、お昼2時半からっていう感じになるかなと思いますんで。

普通のバーですね。バーカウンターがあるようなこういうところで、かなぷりさんと一緒にバーの店員をやりますんで、よかったら遊びに来てください。それはね、6月に1回カフェで働きますみたいなこと言ってましたけど、あれはガチバイトっていうか、ガチでカフェ店員をするって感じだったんですけど、今回の1日バー店長っていうのは、もともと1日バー店長をするバーみたいな感じなんですよ。その1日バー店長を募集してるお店で、もう日替わりでいろんな人が店長、店主をしてるみたいな、そういうコンセプトのお店なんで。僕もかなぷりさんも、実質そのお酒を作ったりだとか会計したりだとかっていう業務はほぼせずに、本当におしゃべりをする感じで、しっかりコミュニケーション取れますんで、気軽に遊びに来ていただけたら嬉しいですね。おととしか、3年前かちょっと忘れましたけど、1回、ムロさん、ムロさんは何て紹介したらいいんですかね、どうせ死ぬ3人ってポッドキャストを一緒にやっているとか、最近だと新日本ダジャレ協会ってポッドキャストを一緒にやっているムロさんと一緒にバー店長をやったんですけど。その時かなぷりさんも遊びに来てくれてて、それをやりたいって言ってね、2年越しについに一緒にやれるというような感じでございますね。お酒も飲まないんでちょっとアレなんですけど、でもシラフバー店長ということでやっていけたらと思います。

体調が悪いのもあるんですけど、体調が悪いとなんか仕事に集中できないから、ついついスマホを手に取ってしまい、そうするとついついSNSなんかを開いてしまいっていうような。そうするとその時々のゴシップで騒がしいっていうような感じですよね。具合が悪いのもあるし、そのゴシップで、この人が悪い、あの人が悪いって、人を責め合うような感じとか、そういうのを見てると本当に具合が悪くなりますね。体がきついのに心まで蝕まれてしまうというか、そういう感じがありますね。

まあ世代だとか、経済事情が違ったりだとか、いろんな違いがある中で、あと地域差とか、とにかくいろんな違いがある中で、みんな触れてきたものも違うから、内面化している当たり前みたいなものも違うじゃないですか。だからある人から見ればこれが真っ当で、ある人から見ればこれは気が狂っていると、またある人から見れば、いやいや相手方の方がちょっとそれはおかしいでしょってなるし、いやいや相手方こそそれは誠実な対応だとかって感じで、みんな好き勝手言うわけですけども。SNSってそういう場所だよねって思ってるかもしれないんですけど、個人を題材にそういうことをすると、本当に良くないと思いますよね。その人の人生ボロボロになっちゃいますからね。おもちゃじゃないんだから。人権とか言いながら、結局その人を題材にしてネタにしていること自体が、すごくその人の人権を蹂躙しているというような、よく分からない状況になったりしてますよね。

それこそもっと政治的な、政治家のこととかを取り上げて炎上するというか、不満が噴出するというか、見方が真っ向から対立するようなことがあったとしても、政治的なことなら僕はそれは大いにやったらいいじゃないかと思うんですよね。暴力とか誹謗中傷とかじゃない範囲でね、やったらいいんじゃないかと思うんですけど。やっぱりなんでもない個人を、名指しで、これこれこれが良くないとか、これがいいとか、だから相手がおかしいとか、断罪するみたいなのは。意見表明だからいいじゃんって、一個人のメディアでただ意見表明するだけです、これは誹謗中傷じゃありません、ちゃんと論理的に根拠を元に言ってますみたいなことかもしれないけど、その根拠みたいなものも、なんかすごい、どうなのって感じがしますよやっぱり。こういう風に書かれてるからこれはこのように読めるみたいな、国語みたいにやってる人いるけど、国語的解釈で言えばそうなんだが、それは国語的解釈でしかないみたいなことですよね。事件は現場で起きてるんですからね。それが国民全体に関係すること、つまり政治家がなんかやった不祥事だとか、民主主義にあるまじき態度・行動とかに対してはですね、まあ与えられた断片的な情報でも、どんどんつついて、ちゃんと監視しとるぞと、国民は政治家をちゃんと見とるぞという姿勢を見せるのはいいと思うんですけど、個人をとにかく裁くみたいなのは本当に恐ろしいなと思いますよ。それぞれに落ち度はあると思うんですけど、だからといって叩いていいということにはならんというか。関係者の間でやってくれっていう感じですね。関係ない奴が何か言ってるみたいなのが一番ゲンナリしちゃいますね。

ということもあってですね、最近実際減ってきてはいるんですけど、SNSはほんと見ないでおこうかなと思ってますね。ずっと言ってますけど、ついつい今回みたいにちょっと具合が悪くて手持ち無沙汰になると、なんとなく開いちゃうみたいなのがあるんですけど、そういうのもほんと減らしていきたい。情報ジャンキーっていうか刺激中毒っていうか、情報を遮断するのは落ち着かないんで。あえてチャットGPTとかの設定をカジュアルな友達みたいな設定にして、ほんと話しかけるようにして、今日面白いニュースあるみたいな、情報収集っていうほど真面目じゃない、やんわり適当に情報に触れるみたいな形で情報に触れたいっていうのはあるので。それを真面目に情報収集するとかじゃなくて、ぼんやりそれこそチャットGPTに、なんかニュースある、なんか話題あるみたいな感じでちょっと議論するみたいな、すごいマイルドな使い方をしようかなとか思ってますね。がっつり使うのはもうクロードコードとかコーデックスとかですね、ああいうので業務上はがっつりやってるんで、その逆に、アプリ上のちょっとした対話、チャットGPT上のチャットっていうのをあんまり活用してなかったんで、最近そういうライトな使い方をしたいなと思ってます。

今ちょっとギター弾いてたんですけどね、近くに虫がいることが判明しましたんで、今慌てて片付けようと思ってるんだけど、どこ行ったんだろうあいつは。あそこ、怖いよね。虫がやっぱりいないとはいえいますね、ゼロではない。ちょっと片付けよう、ギターを。おぉ、次から次に。こっちは危険だ、やばいやばい。はぁ。

そんなわけで、SNSあんまり見てないんで、用事がある方というか、LINEでお願いします。僕の個人のLINEを知ってる方は直接LINEでご連絡いただけたらと思いますけど、まだつながってないよっていう方とかは、概要欄にある存在としての公園公式LINEアカウントがございますんで、そちら是非登録していただいて。最近始めた、あしばっていう対話サービス、初回90分、2回目以降は50分のフリー電話でのセッションっていう感じで、終わってからご自身の思う金額をお支払いいただくっていうようなサービスですね。すでに6月末に告知したのかな、6月の多分最終日、30日とかに告知したんですけど、そこから申し込みいただいて、今週ぐらいからちょくちょくセッションが始まってっていう感じですね。

今のところ思ってたような雰囲気ってやれてるなと思ってます。悩みとしては深刻なんですけど、雰囲気としてはそんな深刻な感じじゃなくて、カジュアルに、こういうことでこうこうこうでみたいな、今現状頭の中がいろいろ拡散してしまっている状態で、とりあえず思いつくとこから話してもらっていいですよとか言いながら、お話ししながらだんだん現状が整理されていくみたいな。実際ちょうどセッションの終わり頃には、次の一手じゃないですけども、整理された今日のお話を踏まえて、ここはちょっと次の一歩ですよねみたいな、別にそこを落とし所にしてるわけじゃないんですけど、結果としてそういうような対話になっている。まさにあしばというか、足元を見つめ直して次の一歩ここですよねみたいなことを確認して終われるっていうような時間になってて、結構目指してた感じのセッションができそうだなと思ってますんで。ほんとなんでも大丈夫なんで、友人との関係でもやもやしてるとか、転職しようと思ってるけどどうかなとか、パートナーとこのまま続けていていいのかとか、こういう活動をしようと思ってるけどいい感じのやり方ないですかねとか、何でもいいんですけどねほんとに。ちょっと壁打ちをしたいとか、ちょっと聞いて欲しいとか、何が何だかよく分かんないけど、ちょっと今パニックになってるんで落ち着きたいとか、いろんなニーズでお声掛けいただけたら。存在としての公園LINE公式アカウントの下の方にメニューであしばってありますんで、ボタン押してもらったら、申し込むとか、あしばについて知るとか選べますんで、そこからぜひ申し込んでいただけたらと思います。その他ご要件もLINEの方から受けてますんで、よかったらご連絡ください。

なのでほんと、インスタグラムとかXとかYouTubeとかコメントいただいても、もしかしたら見落とすかもというぐらい、あまり見ないようにしようかなと思ってますんで、ちょっとその辺、気づかなかったらすみませんという感じでやっていきたいと思います。

そうですね、だから発信はもう僕の場合、この存在としての公園と、毎朝7時半からXのスペースで配信している朝礼暮快ですね。7時半から15分間かな、朝礼暮快では大体すごいタイムリーな話をしてますね。昨日こうだったとか、今日こんなことがあるよみたいな近況報告、ほんと昨日今日報告みたいな感じのライブ配信、音声日記みたいな感じで喋っています。その中で公園はもうちょっとよく分からない感じで、その1週間を振り返るような時もあれば、今後の予定を話す時もあれば、最近考えていることを話す時もあれば、昔話をすることもあればみたいな感じで、その時頭に思い浮かんだことを話すっていう、もう少し何が起こるか分からない感じで、ギターを弾きながらやっているというような感じでやってますので。この2つ、ていうか音声ですね、基本僕の配信はその2点がメインです。それをショート動画的に切り取ったものをXとかインスタグラムとかスレッズとかに流しているというだけなので。基本的には、いろいろ発信してますねとか言われるんですけど、やっていることはこの存在としての公園と朝礼暮快で話していることぐらいなんで。発信に関しては、その他のポッドキャストはちょっと一旦さておき、僕個人のっていう意味で言うと、そこになりますんで。いろいろあってよく分からないって思う方は、この存在としての公園だけですね、月・金、毎週月曜日・金曜日の配信を追っていただけたら、もう十分、僕の活動とか状態っていうのは把握できるかなと思いますんで、存在としての公園を毎週チェックしていただけると幸いでございます。

もう5時半なのに、めちゃくちゃ明るいですね。まだまだ夕暮れって感じでもない、全然まだ明るいですね。っていう感じで、まあ次の配信ぐらいには元気になってたらいいなと思いますけど、ぼんやりしたまま今日はこの辺で終わろうと思います。本日は以上です。公園活動を応援してくださる方は、是非メンバーシップ、存在としての公園にご登録いただけると嬉しいです。それではまた、ご安全に。ご視聴ありがとうございました。